Студия BUDDA yoga в приморском районе
Анна Кардакова
Сертифицированный педагог по хатха-йоге, аэройге
Практика хатха-йоги с 2013.
Заниматься начала в йога студии Аштанга йога центр. Моими первыми учителями были Анастасия Арбацкая, Александр Никитин, Антон Лисицкий, Екатерина Карманова.
С 2013 г. посещала различные семинары и курсы по йоге, дыхательным техникам, медитациям. Моя практика становилась более глубокой и осознанной. В 2017 году закончила курс подготовки преподавателей в АЙЦ и после него начала преподавать хатха-йогу.
Также, в 2017 открыла для себя новое направление - йогу в гамаках. Занималась у Елены Шубиной и в последствии закончила комплексный тренинг для преподавателей под ее руководством.
- Курс подготовки преподавателей Аштанга йога центра Санкт-Петербург
под руководством основателя центра Александра Никитина, Сергея Агапкина — ректора АНО ДПО «Института традиционных систем оздоровления», ведущего преподавателя центра Екатерины Кармановой.
- Инструктор Хатха Йоги (Май 2017)
- Комплексный тренинг для преподавателей «Теория и практика занятий на гамаках для взрослых и детей», под руководством ведущих преподавателей центра Елены Шубиной и Анастасии Марусовой.
- Инструктор Аэройоги и Аэростречинга (Январь 2019)
Заниматься начала в йога студии Аштанга йога центр. Моими первыми учителями были Анастасия Арбацкая, Александр Никитин, Антон Лисицкий, Екатерина Карманова.
С 2013 г. посещала различные семинары и курсы по йоге, дыхательным техникам, медитациям. Моя практика становилась более глубокой и осознанной. В 2017 году закончила курс подготовки преподавателей в АЙЦ и после него начала преподавать хатха-йогу.
Также, в 2017 открыла для себя новое направление - йогу в гамаках. Занималась у Елены Шубиной и в последствии закончила комплексный тренинг для преподавателей под ее руководством.
- Курс подготовки преподавателей Аштанга йога центра Санкт-Петербург
под руководством основателя центра Александра Никитина, Сергея Агапкина — ректора АНО ДПО «Института традиционных систем оздоровления», ведущего преподавателя центра Екатерины Кармановой.
- Инструктор Хатха Йоги (Май 2017)
- Комплексный тренинг для преподавателей «Теория и практика занятий на гамаках для взрослых и детей», под руководством ведущих преподавателей центра Елены Шубиной и Анастасии Марусовой.
- Инструктор Аэройоги и Аэростречинга (Январь 2019)
Занятия строю адаптивно группе, использую принципы от простого к сложному. Также, добавляю работу с дыханием и концентрацией внимания.
В моей личной практике и на моих занятиях всегда были элементы йогатерапевтического подхода, уделяю большое внимание травмобезопасности и придерживаюсь основной мысли - «не навреди».
Стараюсь постоянно развиваться в сфере йоги, пробовать новые направления, изучать и расти в данной сфере.
Стараюсь постоянно развиваться в сфере йоги, пробовать новые направления, изучать и расти в данной сфере.
