Click to order
Total: 
Имя
Email
Телефон
Студия йоги и растяжки на Комендантском, 71
ЙОГА
Йога – это глубже, чем просто работа с телом.
Она в первую очередь учит расслабляться, и все здесь делается без напряжения, с правильным брюшным дыханием.
Почему йога нужна в современном мире?
1
Стресс и хроническая усталость
Современные люди, как правило, ведут сидячий образ жизни, уровень их двигательной активности снижается и приводит в целому ряду заболеваний. Выходом может стать йога и медитация, которые способны привести в гармоничное состояние и тело, и ум, и душу.
2
Осанка и координация
Йога укрепляет мышцы спины и помогает исправить искривления позвоночника. В число упражнений входят различные виды балансировки. Они учат управлять своим телом, делают движения уверенными и четкими
3
Йога для женского организма
Йога помогает снизить, а порой и полностью устранить периодические боли. ПМС протекает более мягко. Регулярные занятия нормализуют работу эндокринной системы, что приводит к гормональному балансу в организме. Именно поэтому йогу часто рекомендуют при планировании беременности и вынашивании ребенка
Педагоги
Анна Наумова
Курс: йога для начинающих, универсальная йога+поющие чаши, йога нидра
Татьяна Козырева
Йога, суставная гимнастика, йогатерапия
Ольга Попова
Йога
Анна Войце
Йога, йога FLOW