УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
Направление в йоге, созданное в результате многолетних практических исследований Андрея Лаппы (г.Киев, Украина). Данный стиль йоги вобрал в себя многое из практики Аштанга-Виньяса йоги, йоги Айенгара, Гималайской йоги. Казалось бы, как можно в одном стиле совместить столь различные и даже диаметрально противоположные стили йоги. Отсюда логично следует и название этого стиля – Универсальная йога.
Важным аспектом универсальной йоги являются осознанные переходы из положения в положение, с целью сохранения контроля внимания.
Начинающим часто бывает трудно уловить характер движения, но со временем как один из эффектов от занятий универсальной йогой у людей развивается лучшее восприятие пространства и успокаивается ум. Сам мастер и основатель стиля в обязательном порядке включает в практики Танец Шивы и Мрита мудру.