Практики

для тела

Пробное занятие - 1 111р
Разовое занятие - 2 222р

Абонемент на 4 занятия - 6 869р
Абонемент на 6 занятий - 8 869р
Абонемент на 8 занятий - 11 111р

* При покупке абонемента в день посещения, пробное занятие будет бесплатным

Пробное занятие - 1 111р
Разовое занятие - 2 222р

Абонемент на 4 занятия - 6 869р
Абонемент на 6 занятий - 8 869р
Абонемент на 8 занятий - 11 111р

* При покупке абонемента в день посещения, пробное занятие будет бесплатным

ДЛЯ ТЕЛА

дыхание солнца и луны

Эта практика основана на учениях Айенгара-йоги и помогает глубже понять ограничения своего тела, чтобы постепенно их устранить. Идеально подходит для реабилитации и снятия хронического дискомфорта.

В процессе занятия вы будете выполнять расслабляющие асаны с использованием специального оборудования.

Практика направлена на плавное погружение в собственное я и достижение гармонии через йога-растяжку. Особое внимание уделяется дыханию, которое способствует осознанности и внутреннему балансу.

ДЛЯ ТЕЛА

женская йога

Женская хатха-йога отлично подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт. В этом направлении акцент сделан на асаны, которые помогают работать с тазом, улучшая гибкость и укрепляя мышцы. Занятия способствуют гармонизации тела и ума, а также повышению общего тонуса.

Шавасана под глюкофон.
Эта практика завершается шавасаной, во время которой звучит успокаивающий глюкофон. Нежная музыка помогает расслабиться и углубить состояние медитации, позволяя телу восстанавливать силы и наполняя вас энергией для новых свершений.

ДЛЯ ТЕЛА

здоровая спина

Эта практика сфокусирована на укреплении спины и улучшении осанки. Упражнения направлены на снятие напряжения в области позвоночника и создают баланс между гибкостью и силой.

Занятия включают элементы растяжки и укрепления, что способствует общей физической подготовке и улучшению самочувствия.

ДЛЯ ТЕЛА

йога женского здоровья

Специально разработанная практика, направленная на поддержание и укрепление женского здоровья. Упражнения ориентированы на гормональную балансировку и улучшение общего самочувствия. Вы сможете лучше понять своё тело, повысить его гибкость и работоспособность.

Практика включает элементы мягкой растяжки и дыхательных техник для релаксации и снятия стресса. Занятия проходят в атмосфере заботы и внимания, что способствует эмоциональному комфорту.

ДЛЯ ТЕЛА

йога оргазма

Часто сложностью с получением наслаждения от любого процесса является постоянное напряжение как внутреннего состояния, так и физического.

Йога оргазма помогает, благодаря динамической физической практике, которая активизирует кровообращение в органах малого таза, сбросить всё накопившееся напряжение и расслабить каждую область тела и ума.

Практика проходит под громкую музыку, комплекс состоит из 5 упражнений, которые длятся от 7 до 15 минут каждое.

Противопоказания: беременность, проблемы с позвоночником, диастаз, операции и переломы, месячные

ДЛЯ ТЕЛА

медитативная растяжка

На занятии вы сможете открыть свою внутреннюю женственность через грациозные движения и погрузиться в атмосферу расслабления под чарующие мелодии великих композиторов. Улучшите свою гибкость, приобретя уверенность и лёгкость в движениях. Научитесь слушать своё тело и развивать осознанность в каждом моменте.

Практика поможет вам найти поддержку и вдохновение от единомышленниц. Плавные упражнения и правильное дыхание способствуют перерождению и глубокому эмоциональному расслаблению.

ДЛЯ ТЕЛА

практика энергии вдоха и выдоха

Эта практика объединяет работу с дыхательной системой и выполнение асан для достижения баланса и стабильности. Вы научитесь техникам дыхания, которые помогут устранить ограничения и напряжения в теле.

Практика включает статические упражнения, способствующие глубокому расслаблению и восстановлению. Такое сочетание физических и дыхательных техник улучшает общее самочувствие и повышает энергетический уровень. Занятие помогает соединить физическое и эмоциональное состояние в гармоничное целое.

ДЛЯ ТЕЛА

раскачка сексуальной энергии

Очень часто нас с нашей сексуальной энергией разделяют разные табу и ограничивающие убеждения, ведь идет ошибочная ассоциация с грязью, пошлостью, развратом.

Но сексуальная энергия - это энергия жизни. Мы появляемся на свет благодаря этой энергии. Это энергия создателя, рождения нового.Чем больше в нас этой энергии, тем ярче и интереснее наша жизнь, тем лучше складываются любые отношения, успех в работе, в проектах, ну и только ленивый не слышал, что деньги приходят на сексуальную энергию.

На этой практике мы прокачаем всё: и избавимся от лишнего, сдерживающего, и познакомимся с новыми гранями, дадим им ход.

ДЛЯ ТЕЛА

энергия кундалини, динамическая медитация

Эта практика направлена на пробуждение энергии Кундалини через различные динамические упражнения и медитации. Вы сможете ощутить прилив сил и энергии, улучшить своё физическое и эмоциональное состояние. Динамические медитации помогают высвободить зажатые эмоции и снять стресс.

Занятие способствует очищению энергетических каналов и увеличению жизненной силы. Практика проводится в группе, что создаёт мощный коллективный энергетический поток.

ДЛЯ ТЕЛА

танцевальная терапия

Женщина всегда начинается с Тела. Эта практика поможет сонастроиться с вашим женским телом, войти с ним в контакт. Темы танцевальных терапий каждый раз будут новыми, тут и снятие блоков, гармонизация состояния, раскрытие сексуальности, женственности и даже твоей дикой женщины.

ДЛЯ ТЕЛА

Практика осознанности тела

Направление, которое поможет наладить глубокую связь с вашим телом через техники пилатеса. Это не просто практика, а целый путь к самопознанию и внутреннему равновесию.

Что такое практика осознанности тела?

Это метод, объединяющий физические упражнения и ментальное внимание. В рамках данной практики вы будете не только укреплять мышцы и улучшать осанку, но и учиться понимать, чувствовать и принимать свое тело.

Цели и задачи

- Улучшение физического состояния: Развитие гибкости, силы и выносливости, что способствует повышению общей физической активности.
- Повышение осознания тела: Упражнения помогают лучше понять свое тело, его движения и ограничения, что становится основой для здорового образа жизни.
- Эмоциональное благополучие: Создание связи с телом способствует уменьшению стресса, улучшению настроения и эмоциональной устойчивости.
- Развитие дыхательных навыков: Сосредоточение на дыхании помогает научиться управлять своими эмоциями и снизить уровень тревожности.

Эта практика идеальна для любого уровня подготовки. Она подходит как для новичков, так и для более опытных практиков.

для души

алхимия тела и души

Эта практика инь-йоги направлена на улучшение подвижности и гибкости, особенно суставов. Основное внимание уделяется нижней части тела и соединительным тканям. Упражнения способствуют глубокому расслаблению и восстановлению.

Практика включает дыхательные техники, такие как дыхание Солнца и Луны, для плавного погружения в собственное я. Это идеальная возможность соединить физические и эмоциональные аспекты своей жизни.

для души

Звукотерапия и медитация с поющими чашами

На занятии используются звуки поющих чаш, которые помогают гармонизировать внутренние вибрации тела. Сеанс звукотерапии способствует глубокому расслаблению и очищению ума от накопленного стресса. Медитация с поющими чашами способствует восстановлению и оздоровлению внутренних органов. Музыкальные вибрации помогают устранить энергетические блоки и восстановить баланс.

Это уникальная возможность погрузиться в медитацию и ощутить новое качество жизни через звук.

для души

наполнение любовью Матери

Была ли ваша мама теплой, заботливой, открытой, понимающей, любящей, поддерживающей вас, уделяющей вам много времени и внимания, была ли ваша мама примером женщины, и того, как ей быть?

"Моя мама меня лупила, оскорбляла, вечно критиковала, сравнивала с другими, не слушала, не считалась со мной. Было только её мнение и неправильное.

Я вышла в мир недолюбленной и голодной до добрых слов, ведь в детстве слышала один крик. И в отношениях я не видела мужчин, я не осознанно искала в них мамину любовь, которую они не могли мне дать, ведь они - не она. И она тоже не могла её дать, сколько ни проси, ведь в ней её нет, в первую очередь к себе… И было такое страшное ощущение, что я одна в этом мире, и никто не может мне помочь.

Но оказалось не одна, у меня есть Я. И будучи взрослой, я могу сама закрыть дефициты своей маленькой девочки.

Пока мы находимся в дефицитах - мы априори строим с миром созависимые не здоровые отношения, от которых сами страдаем.

И только мы сами можем закрыть в себе эти дефициты. Когда-то я создала эту практику для самой себя, она помогла. Теперь в усовершенствованном варианте я передаю её вам."

для души

Разрыв Энергетических связей с бывшими

Как часто вы вспоминаете про бывшего? Заходите на его страницу? Или быть может вы расстались много лет назад, а флешбеки этих отношений все еще прилетают к вам?

Это все потому, что энергетическая связь между вами была не завершена. И вы по прежнему питаете его ( или их всех, если ни разу не делали такой практики) своей энергией.

Вам может не хватать энергии на себя, на какие-то свои занятия или карьерный рост, на новые отношения. Вы можете быть в постоянной апатии, потому что ваша энергия растрачивается на мужчин из вашего прошлого.

Улучшение самочувствия вы увидите сразу же на следующий день после практики. И улучшения в жизни в первую неделю.

для души

Храмовый танец

Внутренняя алхимия и работа с внешним пространством
осознание своего тела, включение, погружение в свою аутентичность, возвращение к себе, создание нового через движение, новых форм, новых возможностей, новых паттернов поведения и реагирования, формирование новых нейронных связей, выстраивание тела, позвоночника, работа с энергетическими центрами.

Храмовый танец - авторский метод работы с внутренним и внешним пространством. Соединение танцевальных практик, шаманских практик, современного танца, цигун, дыхательных упражнений.

Возможен как групповой формат, так индивидуальный.

для души

Шаманская практика

(групповой формат и индивидуально)

• помогает лучше слышать, чувствовать себя
• отдохнуть душой и телом! плюс вибрации звуки шаманского бубна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, в целом на состояние организма инструменты, которые я использую в практике-посох дождя, также положительно влияет на нервную систему и выравнивает энергетический кокон (проводились научные исследования этих инструментов, подтверждено научно)
• также такие практики помогают найти/получить ответы абсолютно на любой вопрос ведь всё есть внутри каждого из нас
• внутренняя опора
• раскрытие талантов
• предназначение
• увеличение дохода
• тотемное животное…..

Это лишь малая часть что возможно в шаманских практиках и погружениях

погружения совершается в один из 3х миров (верхний средний или нижний, что аналогично будущему, настоящему, прошлому)

для души

Бустер Женской Энергии

"Очень высокий уровень женской энергии - это моя супер-сила. Но и в моей жизни были трагические ситуации, такие как, например, потеря мужчины. Из-за его смерти, когда и моя женская энергия была на нуле… это характеризуется отсутствием радости и красок жизни, нет ни на что сил и желания, не хочется наряжаться и украшений, мужчины не замечают, не предлагают помощь, все приходится делать самой.. Но зная, как должно быть, я пробовала разные инструменты и вывела свои собственные механики, которые очень быстро возвращают наполненное состояние.

Их я даю на этой практике. Мы затронем в ней сразу все 3 наши составляющие: разум, тело и душу."

для души

Гонг-медитация

Гонг медитация - это уникальный тип звуковой практики, который включает в себя использование терапевтических звуков и вибраций гонга и поющих чаш для исцеления.

для души

Женский круг

Поприветствуй женский круг в своей жизни с почтением и любовью, и он даст тебе чувство укорененности, внутренней силы, вернет ощущение гармонии и доверия к себе и к миру. Приведет к изобилию и целостности. Залечит душевные раны и наполнит ресурсом, чтобы нести эту силу в мир, созидать и творить.

для души

Практика Ментального Очищения

Каждый из нас ходит каждый день в душ/ванну, что бы очистить свое тело, мы считаем это гигиеной.
Но так как и тело загрязняется, то же происходит с нашим ментальным состоянием. Мы ходим по улице и соприкасаемся с чужими мыслями, не всегда приятными, чужими эмоциями, состояниями, общие настроения хочешь не хочешь оставляют на нас свой отпечаток.
В идеале такую ментальную гигиену делать каждый вечер перед сном, как чистить зубы. Но в ключе скорости круговорота нашей жизни будет достаточно и 1 раза в неделю в общем поле в Храме.
Эффект вы увидите сразу: тишина в голове, ясность сознания, спокойствие, расслабленность, новые,свежие идеи.

для разума

ароматерапия Гармонизация Мужского и Женского (Анимы и Анимуса)

Эфирные масла есть женские и мужские, каждое из которых отвечает свое проявление и качество личности. Вдыхая аромат, мы через рецепторы в носу передаем нервный импульс в мозг, активируя его работу, отдела отвечающего за соответствующее проявление.
Благодаря такой терапии можно не только сгармонизировать мужскую и женскую энергию внутри себя, а так же принять в себе не осознанно отвергаемые качества, что улучшит качество и многогранность жизни, а так еще и получить диагностику себя, увидеть сильные и слабые стороны, узнать благодаря использованию каких эфирных масел вы сможете как можно быстрее прийти к желаемому результату.

для разума

Денежный прорыв

Все же слышали про денежное мышление, денежный внутренний потенциал. В этой практике я собрала всё это в практических инструментах. Которые и научат вас мыслить деньгами, видеть деньги, и покажут ваши новые денежные возможности и высоты.
Хотите прорыв в деньгах? Эта практика для вас.
Для усиления эффекта я так же всех в подарок 🎁 помажу денежным маслом .

для разума

Круглый стол Карта Желаний Мужчина Мечты

Мы создали уникальный офлайн-онлайн проект для свободных женщин, которые хотят построить здоровые счастливые отношения с Мужчиной мечты.

Карту Желаний «Мужчина мечты» я составляла десятки раз, но я еще не встретила ни одного проводника, кто бы делал это правильно. Мне и самой потребовалось 4 года отношений с моим мужчиной мечты, что бы эту систему доработать до идеала ✨.
В большинстве вариаций фокус внимания заваливается в самого мужчину, и вот женщина еще его даже не встретив, уже начинает жить одним им..
Мы пришли сюда жить Свою Лучшую Жизнь. И потому в моей системе весь фокус внимания на Себя и все выборы делаются из себя. И благодаря этому мужчина появляется очень быстро и легко, как очередная ступенька развития на удивительном приключении вашей жизни.

Карту Желаний мы будем расписывать на очень красивом таинстве в Храме Женщин.
А сразу после вы все вместе отправитесь в ресторан или бар применять полученные знания на практике ииии знакомиться с мужчинами .

Но этооо, далекооо не всё. По мимо офлайн части, у нас еще и достаточно внушительная онлайн часть. Вы же хотите, что бы ваша карта точно сработала?

А для этого нужно выполнить предварительные практики

Сразу после оплаты, вы получаете доступ к закрытому каналу, где с вами буду я @kristina_laluna , я отвечу на все ваши вопросы, сделаю разборы ваших ситуаций и всё, что угодно
Так же вы получите:

• Мою авторскую Медитацию Любви на отношения. - ее нужно будет слушать каждый день 1,5 нед. пока будет длиться наша программа. Медитация коротенькая и очень действенная.
• Мою авторскую практику «Лямы» - которая навсегда вас отучит от недостойного к вам отношения. Такого в вашей жизни после нее больше не будет Вы сами не допустите.
• Я разберу ошибки женщин в выборе мужчин, и подробно распишу, как это делать правильно через нашу троичность системы: тело, разум, душа.
• Практика «Мужчины» - что бы уже наконец-то переключить свой фокус внимания и начать видеть ТЕХ. + сюрприз от меня
• Две мои собственные анкеты с вопросами, что бы понять подходит ли вам мужчина и стоит ли тратить на него время: 1 перед свиданием и 2ая на втором свидании. Я их писала сама для себя, и пользовалась ими, результат 🔝. Всё расскажу 🫶🏽.
• И будут еще 2 секретные практики , которые пойдут, как домашнее задание уже после самого мероприятия и карты.

Чуть приоткрою тайну: что бы пойти в счастливые отношения, нужно сначала искренне принять и полюбить свою Свободу. Мы сделаем это.

Длительность 1,5 недели
Стоимость просто подарок 🎁 за такое наполнение: 5 555 руб.
Если вы хотите участвовать Онлайн, такая возможность тоже есть. Вы получите всю базу знаний навсегда

для разума

Трансформационная игра Лила

Игра Лила - это поле самой жизни, вы формируете свой запрос, он может быть, любым, вы можете воплотить с помощью этой игры любую свою задумку, а далее на поле проживаете путь от создания до реализации. И в вашем сознании все уже готово, нейронный путь сформирован, и уже ваше подсознание в вашей реальной жизни формирует событийность таким образом, что бы воплотить это и на Яву.

Блага, которые принесет вам участие в игре Лила:

- Эксклюзивная мини-группа: Индивидуальный подход и возможность углубленного погружения в процесс.
- Опытный инструктор, который не раз доказал свое мастерство и умение вдохновлять на изменения.
- Круг единомышленниц: Вас окружат люди с общими целями и ценностями, что создаст мощную поддержку.
- Расширение горизонтов: Откроете новые возможности и найдете пути для решения старых задач.
- Новый взгляд на жизнь: Посмотрите на свои цели и мечты с другой точки зрения, откроете для себя новые пути.

Длительность: 4-5 часов

для разума

Тренинг “Тень”

Эта практика направлена на исследование неудовлетворенных сторон вашей личности. Вы научитесь принимать и интегрировать свою тень, что ведет к гармонии внутри себя.
Занятия включают любые методы работы с психикой для создания целостного образа «я».

для разума

психологическая группа

Создание безопасного пространства для обмена личными переживаниями и эмоциональной поддержки. Группа позволяет получить новый взгляд на свои проблемы и варианты их решения.
Занятия способствуют установлению доверительных отношений и раскрытию внутренних ресурсов.

для разума

Нейрографика

Практика использует рисование и цвета как способ освобождения от стресса и работы над личными задачами. Нейрографика помогает визуализировать эмоции и находить к ним подход.
Занятия включают техники рисования, которые способствуют глубокому внутреннему исцелению и самовыражению.

Записаться с помощью :