Click to order
Total: 
Имя
Email
Телефон

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СТУДИЙ
BUDDA YOGA

Посещая разовые занятия в нашей студии или приобретая абонемент Вы добровольно принимаете на себя рад разумных обязательств. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами нашей студии для того, чтобы занятия проходили комфортно и с пользой для здоровья. Ряд правил, перечисленных ниже, самоочевидны для культурных людей, другие же – довольно специфические, и уникальны именно для йога-студий. Поэтому уделите пару минут своего внимания на изучение этих правил.
Помогите нам создать для вас идеальные условия для практик и занятий!
Просим вас прочитать правила студии
Общие правила йога-студии
1. На всей территории йога-студии, включая коридоры, раздевалку и вход в йога-студию, не курят, не используют грубую речь и не употребляют алкоголь.
2. На все занятия нужно приходить не позднее, чем за 5 минут до начала. Если вы опоздали на урок, сделайте это молча и незаметно, не приветствуя преподаватели и других практикующих. Вы можете заранее попросить администратора, чтобы Вам подготовили коврик и необходимое оборудование.
3. Обувь и верхнюю одежду нужно снять при входе в йога-студию, не берите её с собой в раздевалку. Не оставляйте в верхней одежде, в обуви в раздевалке телефон, ключи, деньги, документы, ценные вещи. Вы можете взять их с собой в зал.
4. Обязательно выключите звук телефона. На занятии нельзя пользоваться мобильным телефоном, даже в бесшумном режиме.
5. Детям и беременным женщинам при отдельных заболеваниях для начала занятий необходимо проконсультироваться с врачом и педагогом.
6. В случае потери ключа от шкафчика взимается штраф в размере 500 руб.
Оплата и посещение занятий:
1. Оплатить разовое занятие или купить абонемент нужно до начала урока. О действующих ценах и правилах уточняйте у администратора ресепшн.
2. Занятия проводятся от двух человек, утренние классы от трех. Если занятие отменяется, администратор ресепшн оповещает записавшихся на занятие по телефону.
3. Если преподаватель не может провести запланированное занятие будет проведена временная замена.
4. В Ваше первое посещение йога-студии запланируйте дополнительные 10-20 минут на выбор абонемента, знакомство с нашими услугами, заполнение анкеты, вопросы администратору, осмотр раздевалки и т.п.
5. Посещение нашего пространства подразумевает безоговорочное добровольное согласие с полным списком Правил.
Гигиена тела и слуха:
1. Независимо от сезона в залах и раздевалках студии нельзя находиться в уличной обуви.
2. Используйте только носки или тапочки.
3. Занятия йогой проходят на специальном коврике. Вы можете использовать свой коврик.
4. На занятия нельзя приходить сильно надушенными: ваш яркий парфюм будет отвлекает всех, кроме вас.
5. Заниматься нужно в удобной, лёгкой спортивной одежде.
6. На всей территории пространства звук мобильных телефонов нужно выключить. В залы можно брать с собой только полностью выключенные телефоны.
7. В залах нельзя пользоваться телефоном: разговаривать – даже негромко – или читать/отправлять смс. Если на входе в студию или в зал вам позвонили или прислали важное сообщение – тихонько пройдите на ресепшн или в раздевалку студии, и уже там примите важный звонок или ознакомьтесь с важным сообщением.
Йоговские правила поведения и практик:
1. Многие техники йоги не до конца понятны не только при первом объяснении, но и в дальнейшем. Не пытайтесь всё сразу «выучить» и понять, отвлекая повышенное внимание инструктора и окружающих на себя. Если у Вас появляются вопросы по практикам, важно помнить: задавать их можно строго после занятия, а не до и не во время его.
2. Если у вас есть заболевания, накладывающие ограничение на практику йоги (но врач разрешил вам заниматься) – сообщите об этом инструктору до занятия. Вам посоветуют, какие упражнения не делать или как их делать по-другому, чем заменить.
3. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите о вашем периоде преподавателю ДО занятия.
4. Если на уроке вам нужно привлечь внимание преподавателя йоги, подайте знак молча. Не задавайте вопрос голосом! Если у преподавателя есть возможность, он(она) к вам подойдёт немедленно или чуть позже, если нет – задайте свой вопрос после урока.
5. Приходите на занятие чуть раньше начала. Посидите или полежите на своём коврике пару минут. Настройтесь на вдумчивую, аккуратную практику.
6. Если вы только вошли в зал, не перешагивайте через лежащих или сидящих людей – это крайне невежливо.
Техника безопасности на занятиях йогой:
1. В йогических позах – «асанах» – не допускаются болевые ощущения: особенно в коленях, пояснице, шее, позвоночнике. Это основное правило безопасности верно для всех поз йоги. Если у вас боль – либо вы перенапрягаетесь, либо где-то допустили ошибку: снизьте нагрузку или поменяйте положение так, чтобы боли не было. Если боль повторяется или не уходит – подайте знак преподавателю и, когда он (она) подойдёт, шёпотом задайте вопрос. Либо посоветуйтесь с инструктором после занятия.
2. Если у вас что-то сразу не получается или непонятно – не отчаивайтесь и не раздражайтесь. Внимательно слушайте объяснения и наблюдайте действия преподавателя. Постепенно, с течением месяцев, вы с помощью инструктора освоите и эту, и более сложные практики йоги.
3. Если преподаватель посчитает нужным, он(она) вас поправит по своей инициативе. Никогда не просите инструктора или других людей помочь вам принять ту или иную позу йоги или «подстраховать» вас: это не входит в обязанности преподавателя, отвлекает других практикующих, и травмоопасно для вас самих.
4. Используйте только те пропсы, которые вам разрешил и посоветовал преподаватель, на уроке которого вы занимаетесь сейчас.
5. На занятиях йогой нельзя разговаривать: с другими практикующими, по телефону, или с инструктором. Соблюдайте полную тишину.
6.Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Это право имеет только инструктор! Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не подбадривайте других людей. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.
7. Не позволяйте другим занимающимся прикасаться к вам на занятии йогой. Если преподаватель корректирует вашу позу, не допускайте болевых ощущений: ответственность за возможные травмы лежит на вас самих, а не на преподавателе или руководстве йога-студии.
8. Администрация йога-студии оставляет за собой право отказать в обслуживании клиенту в случае неоднократного или грубого (нарочитого) нарушения данных правил без компенсации оплаты неиспользованных услуг, в т.ч. занятий по абонементу. Мы уверены, что Вы понимаете: именно следование кодексу обоснованных правил позволяет всем гостям йога-студии заниматься безопасно и эффективно.
!ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Техники йоги не предназначены для лечения или профилактики каких-либо заболеваний и не являются альтернативой лечению у медицинских специалистов, приёму прописанных лекарств. Техники йоги представляют опасность для здоровья при неверном или небрежном выполнении.
При наличии жалоб на здоровье, в период месячных, перед началом любых занятий в нашей студии надо получить разрешение врача.
Дети и беременные женщины должны получить письменное разрешение занятий йогой.
Каждый практикующий использует здравый смысл и внимательно выполняет предлагаемые упражнения так, как чувствует правильным, на своё усмотрение.
Занятия йогой преследуют цели рекреации.
Преподаватели йоги и администрация йога-студии не несут ответственность за ущерб жизни, здоровью и имуществу, который вы можете понести, пребывая на территории йога-студии.